Nesta sexta-feira, 10 de novembro, a partir das 19h, acontece mais um aulão de funcional do Navega em Movimento, na Praça Marília Soares, a nova praça do bairro Gravatá. Esta é mais uma ação da Fundação Municipal de Esporte (FME) na busca de ofertar ações e atividades que proporcionem a melhoria de qualidade de vida da comunidade.
A coordenadora do projeto, Daiane Nascimento, convida a todos para participarem do evento e ressalta: “Atividades como essa, ao ar livre, em que várias pessoas se reúnem com o mesmo objetivo, tem um poder incrível, pois aumenta a motivação, gera mais comprometimento, reduz o estresse, melhora o humor e o sono, promove a superação, e ao mesmo tempo, aumenta o círculo de amizade, ou seja, é essencial para a qualidade de vida. Só em praticar uma atividade física, como caminhar, andar de bicicleta ou optar por subir a escada ao invés do elevador, você já diz não ao sedentarismo e promove a sua saúde”.
Orienta-se para a realização da atividade o uso de roupas confortáveis, sapatos fechados (tênis), garrafinha com água e uma toalhinha.
